袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.饮食调整:避免油腻、辛辣及难以消化的食物。选择清淡、易消化的食物,如米饭、面条、汤类及煮熟的蔬菜。
2.水分补充:保持身体水分充足,尤其是在有呕吐或腹泻的情况下。可以小口喝水或电解质饮料。
3.休息:充分休息可以帮助减轻头痛和胃部不适的症状。
4.药物:如果头痛剧烈,可以考虑使用非处方止痛药,如对乙酰氨基酚或布洛芬。但若怀疑胃炎,应该避免使用对胃刺激较大的药物。严重时应咨询医生进行用药指导。
5.监测症状变化:如果症状持续加重或伴随发烧、剧烈腹痛,请及时就医以排除更严重疾病的可能性。
通过以上措施,大多数轻微的不适症状可以得到缓解。如果症状没有改善或进一步恶化,寻求医疗专业人士的帮助是重要的。