胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.不良的睡眠姿势:长时间保持一个不良的睡姿可能导致肌肉紧张和神经受压。尤其是侧卧时,如果枕头过高或过低,容易导致颈椎部位的神经受到压迫,引起麻木。
2.血液循环受阻:固定姿势会影响四肢的血液流动。当手臂或手指被身体或床垫压住时,局部血液供应减少,出现麻木感觉。
3.颈椎病变:颈椎间盘突出或骨刺等颈椎问题会导致颈部神经根受到压迫。在夜晚,某些姿势可能加重神经根的压迫,导致手指麻木。
4.腕管综合征:这种情况常见于需要频繁使用手腕的职业或活动中,尤其在夜间,因姿势使得腕管内压力增大,影响正中神经,从而导致手指麻木。
5.其他因素:包括糖尿病、甲状腺功能异常等全身性疾病,都可能影响神经功能,导致麻木。
建议通过调整睡姿、选择合适的枕头以及避免长时间固定姿势来改善症状。如果麻木感持续或严重,应及时就医,排除潜在疾病。