胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.物理治疗:可以通过针对性锻炼和按摩来缓解肩胛骨周围的肌肉紧张,改善血液循环,从而减少疼痛和麻木。专业的物理治疗师能够设计个人化的运动方案,包括拉伸、力量训练以及姿势纠正。
2.药物治疗:非甾体抗炎药如布洛芬或萘普生可用于减轻疼痛和炎症。如果症状严重,医生可能会开具肌肉松弛剂以缓解肌肉痉挛。
3.神经阻滞术:如果怀疑是由于神经受压引起的,可以考虑使用局部麻醉剂进行神经阻滞。这种技术能够迅速减轻疼痛和麻木,但通常仅作为短期解决方案。
4.外科干预:在少数情况下,如椎间盘突出明显压迫神经时,手术可能成为必要选择。手术目的是解除神经压迫,从而恢复正常的感觉和功能。
5.改善生活习惯:保持良好的坐姿和站姿可以减轻肩背部的压力。定期休息活动有助于防止肌肉过度疲劳。
针对肩胛骨疼痛和手臂麻木,应尽早采取措施,以避免出现长期或不可逆转的损伤。通过合适的治疗和日常生活调整,可以有效控制症状,促进康复。