张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.体力消耗:运动会导致体内能量大量消耗,身体处于疲劳状态。同房需要额外的体力与精力,可能加重疲劳感,导致身体过度劳累。
2.心血管负担:运动会使心率和血压升高,而同房过程中也会刺激心血管系统。连续两个高强度活动可能给心脏和血管带来过大压力,增加心血管事件风险。
3.肌肉酸痛和抽筋:剧烈运动后,肌肉容易出现延迟性酸痛或抽筋,同房时可能引发不适或疼痛,影响体验和安全。
4.免疫系统短暂抑制:高强度运动后,免疫系统暂时受到抑制,进而降低身体抵抗力。如果同期发生细菌感染或病毒,容易引发疾病。
5.心理调节:运动后需要一定时间进行心理恢复,以平稳情绪和精神状态。立即同房可能干扰心理调节过程,影响整体愉悦感受。
建议在运动后充分休息,恢复体力和调整心情,确保身体状况良好,再进行同房活动。