陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.使用温和的洗发水:选择无硫酸盐、无香料的洗发水,可以减少对头皮的刺激,维持毛囊的健康。
2.适度清洗次数:通常建议在初次植发后的3天内不要洗头。从第4天开始,每天使用温水和温和洗发水轻轻冲洗头皮。避免用力揉搓以防止毛囊移位。
3.正确的清洗方法:将适量的洗发水稀释于手中,然后轻柔地涂抹至头皮表面,避免直接用指甲搓抓。轻轻按摩几分钟后,用温水彻底冲洗干净。
4.保持头皮干燥:洗发后,用干净的毛巾轻轻按压吸干头皮上的水分,避免用力擦拭。可选择自然风干或使用冷风档吹风机。
5.控制出油饮食:饮食上应减少高脂肪、高糖食物的摄入,多吃富含维生素B和锌的食物,如蔬菜、水果、坚果等,有助于调节皮脂分泌。
6.避免使用造型产品:在植发恢复期内,应尽量避免使用任何发胶、发蜡等造型产品,以减少化学物质对新毛囊的刺激。
7.定期复诊:定期到医院复诊,让医生检查恢复情况,根据需要调整护理方案。
注意事项包括:植发后初期避免过度清洁头皮,选择合适的洗护产品,保持头皮干燥以及健康饮食。这些措施有助于促进毛囊的生长和恢复。