张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.避开强光源:立即移开强光源,进入一个较暗的环境中,让眼睛得到休息。避免继续受到强光刺激。
2.使用冷敷:可以用冷水浸湿的毛巾轻轻敷在闭合的眼睑上,能够缓解眼部的不适和疲劳感。
3.闭目休息:让眼睛完全闭合几分钟,有助于减轻视力模糊的症状,并使眼部肌肉放松。
4.使用人工泪液:如果伴有眼干,可以使用不含防腐剂的人工泪液滴眼,以润滑眼球表面,防止进一步刺激。
5.避免眼睛疲劳:减少长时间注视电子屏幕或进行精细工作,给予眼睛充分休息。
对于短暂的视力模糊,以上方法通常能够有效缓解。但若模糊持续时间较长或伴随其他症状,如严重头痛、视野缺损等,应及时就医,以排除光敏性眼病或其他更为严重的眼科问题。保持良好的用眼习惯,定期检查眼睛健康状态是非常重要的。