吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.牛蒡茶含有咖啡因等成分,这些成分可能导致神经系统兴奋,从而影响睡眠质量。对于一些对咖啡因敏感的人群,饮用后可能会出现难以入睡或睡眠中断等问题。
2.牛蒡茶具有利尿作用,在晚上饮用可能导致夜间起夜次数增加,干扰正常的睡眠周期。另外,频繁起夜也会影响整体的休息质量。
3.对于某些人群,牛蒡茶可能会引发胃肠道刺激,导致腹部不适或其他消化问题,特别是在空腹或临近就寝时饮用更容易出现这种情况。
4.不同个体对牛蒡茶的反应不同,一些人可能没有明显副作用,但仍需注意饮用量和饮用时间。如果发现饮用牛蒡茶后影响到晚间的休息,建议调整饮用时间至白天。
为避免影响睡眠,建议在白天饮用牛蒡茶,并注意观察自身的反应。如果出现任何不适症状,应停止饮用并咨询专业人士。