谭容容副主任医师
江苏省人民医院 妇科
1.蜂蜜富含多种维生素和矿物质，如维生素B、维生素C、钙、镁等，有助于补充营养，增强身体抵抗力。蜂蜜中的糖类可以迅速被身体吸收，提供能量，帮助身体对抗疲劳。
2.蜂蜜具有一定的润肠通便作用，可以帮助缓解部分女性在经期出现的便秘问题。其温和的性质有助于舒缓神经，减轻焦虑和紧张的情绪。
3.在经期，部分女性可能会经历腹痛或其他不适症状。蜂蜜中含有一些天然成分，如黄酮类化合物，被认为具有一定的抗炎和镇痛作用，可能在一定程度上帮助缓解经期的不适。
在月经期间适量饮用蜂蜜是安全的，并且可能提供一些健康益处。但应注意的是，不要过量摄入，以免引起血糖波动。对于糖尿病患者，应根据医生建议控制蜂蜜摄入量。如有任何不适症状持续存在，建议咨询专业医疗人员。