胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.神经压迫:长时间保持一种姿势,如跷二郎腿或蹲坐,可能会导致压力集中在特定的神经上。例如,腓总神经位于膝盖外侧,当受到过度压迫时,会引起小腿及足部的麻木感。
2.血液循环不良:久坐或维持同一姿势可能会影响腿部的血液循环,导致氧气和营养供应不足,从而引起麻木。长时间的循环受阻还可能导致更严重的健康问题,如静脉血栓。
3.潜在的健康问题:一些慢性病,如糖尿病,会损害神经系统,导致感觉异常。腰椎间盘突出等脊柱疾病也可能通过神经传导影响腿部感觉。
4.营养缺乏:缺乏某些维生素和矿物质,如维生素B12、镁和钾,可能导致神经功能障碍,进而导致麻木。
若持续出现麻木,应及时就医,以确定是否存在需要治疗的潜在问题。定期改变姿势,保持适度运动,有助于降低发生麻木的风险。
