袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.颈部肌肉紧张:长时间保持不良姿势,例如低头看手机或长时间使用电脑,容易导致颈部肌肉紧张。这种紧张可能压迫神经,从而引发头痛。
2.颈椎关节问题:颈椎的退行性改变如骨刺形成或关节炎,也可能导致头痛。这些问题会影响颈椎的正常活动,引起疼痛和不适。
3.姿势不良:包括睡眠时枕头过高或过低,坐姿不正确等,这些都会对颈椎施加额外压力,进而导致疼痛向头部扩散。
4.创伤或受伤:颈部受伤,如车祸造成的“鞭打伤”,可以直接导致脖子和头部的疼痛。
为了减轻和预防这类头痛,可以尝试改善日常姿势,定期进行颈部伸展运动,并在需要时寻求专业医疗建议和治疗。保持良好的生活习惯对于减少颈源性头痛的发生尤为重要。