袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.休息和冰敷:首先停止一切可能加重症状的活动,让手臂得到充分休息。在最初48小时内可以使用冰袋冷敷,每次15-20分钟,每日3-4次,以减轻肿胀和疼痛。
2.避免压迫姿势:保持手臂在自然位置,避免长时间肘部弯曲或施加压力。睡觉时可用枕头支撑手臂,避免肘关节持续弯曲。
3.观察症状变化:注意麻木是否逐渐好转。如果麻木感没有改善或出现恶化,如无力、严重疼痛或手指灵活性下降,需尽快就医。
4.医疗咨询:如果经过自我护理后症状没有缓解,或者症状严重,应该及时到医院就诊。医生可能会进行体格检查,必要时安排影像学检查以排除骨折或神经严重损伤的可能。
早期关注症状并适当处理有助于预防进一步损伤及相关并发症的发生。
