杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.有效成分释放:鹿茸片中含有丰富的营养物质,如氨基酸、胶原蛋白和矿物质等。这些有效成分需要一定的时间才能充分溶解在水中,通常在浸泡30分钟到1小时后能达到较好的效果。
2.避免过量摄入:虽然鹿茸具有滋补强身的功效,但也不可过量使用。每天建议饮用1至2次,且每次饮用量不宜过多,以免引起身体不适。
3.个人体质差异:不同的人对鹿茸的吸收和反应可能有所不同。有些人可能对鹿茸较为敏感,因此饮用后如有不适症状,应立即停止并咨询医生。
鹿茸片泡水一次喝1至2小时是较为合适的时间安排,有助于保证有效成分的充分释放,同时避免过量摄入带来的潜在风险。