怀孕什么时候喝牛奶最好

病情分析：怀孕期间，喝牛奶是非常重要的，因为它含有丰富的营养素，如蛋白质、钙、维生素D和其他矿物质。以下是一些关于什么时候喝牛奶最好的建议：

1.早上喝牛奶可以提供一定的能量和营养，同时还可以帮助控制食欲。

2.在睡前饮用温牛奶可以有助于放松身体，促进睡眠。

3.如果出现胃部不适或者消化问题，请在餐后两小时再喝牛奶。

4.喝脱脂牛奶可以减少脂肪摄入量，并且含有足够的营养素，所以选择低脂牛奶是比较好的选择。

总之，饮用牛奶的时间应该根据自己的需求和身体状况来定，如果您对每天需要喝多少牛奶有疑问，请咨询医生或营养师的意见。