牙齿有点露根怎么办

牙齿露根是否需要处理，取决于露根程度与是否伴随敏感、疼痛等症状。轻度露根且无不适，可通过改善刷牙方式与定期观察管理；出现冷热敏感、酸痛或牙龈红肿，需就诊评估是否存在牙周病、楔状缺损或咬合创伤。

牙齿露根的常见原因与应对

1、刷牙方式不当：长期横向用力刷牙会磨损牙颈部牙龈，导致牙龈退缩。建议改用软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，刷毛与牙面呈45度角，小幅水平颤动，每次刷牙不少于2分钟，每天早晚各一次。

2、牙周病：牙周炎造成牙槽骨吸收，牙龈随之退缩，牙根暴露。第四次全国口腔健康流行病学调查报告（2018年）显示，35至44岁居民牙周健康率仅为9.1%。此类情况需进行牙周基础治疗，包括洁治与刮治，控制炎症进展。

3、咬合创伤：牙齿排列不齐或咬合力过大，可加速局部牙龈退缩。需由口腔科医生评估咬合关系，必要时进行调颌处理。

4、楔状缺损：牙颈部出现凹陷性缺损，常与刷牙方式及应力集中有关。缺损较浅且无症状者可观察，缺损较深或伴敏感者需充填修复。

5、生理性退缩：随年龄增长，牙龈组织可发生轻度退缩，若无敏感、无炎症，通常无需特殊处理，保持口腔清洁并定期检查即可。

居家管理与就诊指征

• 使用抗敏感牙膏可缓解轻度冷热敏感，但需持续使用2至4周才可能见效。
• 避免使用牙签，改用牙线或牙间隙刷清洁牙缝。
• 每6至12个月进行一次口腔检查与洁治。
• 出现自发性疼痛、牙龈出血不止、牙齿松动，应尽快就诊。

核心提示

露根处理需区分生理性与病理性。无症状轻度露根以改善口腔卫生为主；伴敏感、炎症或松动者需专业治疗。延误牙周病治疗可导致牙齿丧失。

常见问题

否。牙龈退缩后通常不可自行再生。无症状者可观察，但需改善刷牙方式并定期检查，防止进一步退缩。

否。绝大多数露根牙齿可通过牙周治疗、脱敏或充填保留。仅当牙齿松动严重且无保留价值时，才考虑拔除。

是。抗敏感牙膏可封闭暴露的牙本质小管，缓解冷热刺激痛。需连续使用2至4周，效果因人而异。

应挂口腔科，具体可挂牙周科或口腔综合科。若伴有牙体缺损，也可能需要牙体牙髓科处理。

参考资料

[1] 第四次全国口腔健康流行病学调查报告，国家卫生健康委员会，2018年

[2] 牙周病学，人民卫生出版社，第5版

[3] 口腔预防医学，人民卫生出版社，第7版