许文静副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 产科
1.避免过量:孕妇每天饮用茶的量应该控制在2杯以内。
2.选择好茶:铁观音茶因为含有较高的咖啡因和茶氨酸等成分,对于孕妇来说,建议选择低咖啡因和低茶氨酸的绿茶、白茶和花茶等。
3.注意时间:最好不要在睡前喝茶,以免影响睡眠质量。
4.饮用方式:最好将茶水放凉后再饮用,而不是刚煮沸的热茶。
总之,如果您想喝茶,建议选择低咖啡因和低茶氨酸的绿茶、白茶和花茶,并且控制饮用量,避免过量。当然,如果您有任何疑虑,请咨询医生的意见。