病情描述： 儿童补钙吃什么食物
欧阳颖主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 儿科
1.牛奶和奶制品，如酸奶、芝士和酪梨等。
2.鱼类和贝类，如鲑鱼、沙丁鱼、虾和蚌等。
3.蔬菜，如花椰菜、菠菜、西兰花、豆腐和油菜等。
4.果实，如桔子、香蕉、黑加仑和柿子等。
为了确保儿童获得足够的钙，他们的饮食应该包括这些富含钙的食物。如果儿童不喜欢吃某些食物，可以考虑使用维生素D和钙片或者其它补钙剂来帮助满足需要。