病情描述: 喝苏打水有什么好处
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.缓解消化问题:苏打水能够中和胃酸,减轻胃部不适,缓解消化问题。如果你常常感到胃灼热、胃胀气或者是食道炎症等消化问题,可以试试喝一些苏打水。
2.增加体内碱性:苏打水被认为是一种碱性饮料,可以帮助调节体内的PH值,增加体内碱性。这对于那些吃了很多酸性食物(如肉类、乳制品等)的人来说,尤其有益。
3.提高运动表现:一些研究显示,喝一些含有碳酸饮料的水可以提高运动表现,因为碳酸饮料会让人感觉到口腔和喉咙清新,呼吸更畅顺。
4.改善口腔健康:苏打水被认为是一种天然去污剂,可以帮助去除牙齿上的污渍和口臭,保持口腔健康。
总之,喝苏打水虽然有一些潜在的好处,但也需要注意过量饮用可能会对胃肠道造成负面影响。所以,适量饮用苏打水是最好的选择。
2023-06-21