病情描述： 经常抽筋怎么治疗
蔡平副主任医师
江苏省中医院 骨科
1、按压穴位：通过按摩腿部穴位，可以增加血液循环，缓解抽筋。
2、锻炼身体：定期锻炼有助于促进血液循环，增强肌肉张力，缓解抽筋。
3、调整饮食：尽量不暴饮暴食，多食富含维生素和氨基酸的食物，减少咖啡和甜食的摄入，有助于缓解抽筋。
4、调节心情：及时正确调节心情，避免紧张情绪，也会有助于缓解抽筋症状。