病情描述： 减肥餐如何安排
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1、少食多餐：要想合理的安排好自己的减肥餐，那么平时可以做到少食多餐，每餐尽量的要少吃一些，不可以吃得太饱，否则的话就会增加体重。
2、多吃果蔬：减肥餐中可以多吃一些果蔬，这样的话有助于胃肠道的吸收消化，而且能够促进排便，是能够起到一定减肥作用的。
3、减少油腻：减肥餐还要注意减少油腻很重要，因为油腻的食物如果在体内堆积多了，必然会造成肥胖，这是需要注意的。