芒果吃了对皮肤有什么好处

病情分析：芒果是一种富含营养的水果，它对皮肤有很多好处，比如抗氧化、促进皮肤再生、保湿、减少炎症、提高光泽度等。具体分析如下：

1.抗氧化：芒果富含维生素C和β-胡萝卜素，这些都是强效的抗氧化剂。它们可以帮助降低自由基的损伤，从而减缓皮肤老化的速度。

2.促进皮肤再生：芒果还富含维生素A，这是促进细胞生长和皮肤再生所必需的。它可以帮助保持皮肤的健康和年轻。

3.保湿：芒果中含有丰富的水分和天然糖分，这有助于帮助皮肤保持湿润，防止干燥和粗糙。

4.减少炎症：芒果中的抗氧化剂和维生素C也可以减少皮肤炎症和痘痘的发生。

5.提高光泽度：芒果中含有丰富的维生素E，可以帮助改善皮肤质地和提高光泽度。

总之，芒果是一种对皮肤非常有益的水果，它可以提供多种营养物质，从而改善皮肤健康和外观。