生吃大蒜可以减肥吗
病情描述:
生吃大蒜可以减肥吗?
医生回答(1)
陈璟
副主任医师
宁夏医科大学总医院 普通内科
病情分析:吃大蒜是有利于促进减肥的,但不一定就一定能达到减肥的效果。因为大蒜能够有效地促进新陈代谢,同时也有利于促进胃肠道的蠕动性,加速体内毒素的排出,可以起到润肠通便的作用,从而达到减轻体重的效果。想要减肥,必须实现能量的负平衡,也就是每天消耗的能量要大于摄入的能量,这样才能够慢慢的消耗掉身体里积存的脂肪,实现减肥的目的,所以一定要管住嘴迈开腿,在控制饮食的基础上,增加每天的运动量。
2021-04-29