清宫后可以食用鸡肉吗

2025-09-23
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:清宫后可以食用鸡肉。鸡肉是蛋白质的重要来源,能为身体恢复提供必要的营养支持。

1.蛋白质含量:鸡肉富含蛋白质,有助于促进组织修复和伤口愈合。每100克鸡肉中大约含有25克蛋白质,这对于术后身体恢复至关重要。

2.维生素和矿物质:鸡肉含有丰富的维生素B6、B12以及矿物质如锌和铁。这些营养成分对提高免疫力和加速康复具有积极作用。

3.低脂肪:相比其他肉类,鸡肉脂肪含量较低,每100克鸡肉大约含5克脂肪。这有利于保持健康体重和减少术后并发症风险。

在清宫术后,适量食用鸡肉可以帮助补充营养,支持身体恢复,但应注意饮食均衡,包括摄入蔬菜和水果以满足全面的营养需求。

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