侯泽江副主任医师
南京医科大学附属眼科医院 眼眶泪道科
1.促进血液循环：热敷能够扩张眼部周围的血管，增加局部血液流动。这有助于提供更多的氧气和营养，使眼组织得到更好的修复和维护。
2.缓解视疲劳：长时间使用电子设备会导致眼部疲劳。热敷可以放松紧绷的眼肌，减轻疲劳感，提高舒适度。
3.改善干眼症状：热敷可以促进睑板腺油脂分泌，这对于保持泪膜稳定非常重要，有效缓解干眼症状。
4.放松身心：热敷过程中产生的温暖感觉有助于全身放松，减轻压力和焦虑，从而有利于整体健康。
使用热敷时需要注意控制温度，以免烫伤皮肤。一般建议温度在40℃左右，每次约10-15分钟为宜。