王晶敏副主任医师
东南大学附属中大医院 普外科
1.过量饮用:抹茶含有咖啡因,每100克抹茶粉中约含3-4毫克咖啡因。大量摄入咖啡因可能引起胃部不适或腹痛。建议每日饮用不超过两杯,以避免咖啡因过量。
2.空腹饮用:空腹时饮用抹茶,尤其是浓度较高的抹茶,可能刺激胃黏膜,引发不适或腹痛。建议在进食后饮用抹茶。
3.个体差异:有些人对抹茶中的成分可能存在敏感性反应,导致胃肠道不适。如果第一次尝试饮用抹茶后出现腹痛,应减少摄入量或停止饮用。
4.品质因素:劣质或存储不当的抹茶可能含有杂质或致病菌,这也可能引发胃肠不适。在购买和饮用时应选择可靠品牌并注意保存方法。
合理饮用抹茶通常是安全的,但需注意饮用量、时机及品质,以减少腹痛风险。
