牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.位置:内眼角位于眼球的内侧,与鼻子相邻。具体来说,按摩的部位是鼻根处,这是一个小而敏感的区域。
2.技术:使用指腹轻轻按摩该处,以圆周运动为主。避免施加过大的压力,因为内眼角附近皮肤较薄,容易受到刺激。
3.频率:每日进行1至2次,每次持续约30秒至1分钟即可。频率过高可能导致皮肤敏感或损伤。
4.功效:通过适度按摩,可以促进血液循环,有助于减轻疲劳感和缓解紧张。对于长期用眼者,能够带来一定的舒适感。
应注意的是,任何按摩动作都需轻柔进行,尤其是在面部皮肤和眼周区域,以避免可能引发的刺激或不适。
