张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.适度使用:电子产品如电脑、手机等会导致眼部疲劳,建议每使用20分钟后休息至少20秒,远眺20英尺以外的物体,缓解眼部压力。
2.光线环境:在使用电子产品时,确保光线充足且均匀,避免屏幕反光或周围环境过暗,以减少对眼睛的刺激。
3.屏幕距离和角度:保持屏幕与眼睛的距离在50-70厘米之间,并且屏幕中心应低于眼水平线15-20度,这有助于减轻颈肩的负担和眼部疲劳。
4.定期检查视力:在进行近视矫正手术之前,应通过专业的眼科检查评估眼睛状态,并遵循医生建议。
合理使用电子产品不会影响近视矫正前的准备,但需注重用眼习惯,防止近视度数增加或眼部不适。
