牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.过度按摩可能导致肌肉纤维的微小撕裂。这些撕裂类似于运动后的肌肉酸痛,通常需要几天到一周时间恢复。
2.肌肉在受到过度刺激后,会引发炎症反应。炎症是身体自然的愈合过程,通常在几天内会有所缓解。冷敷、休息和抗炎药物可以帮助减少不适和加速恢复。
3.如果出现肿胀或严重疼痛,建议观察症状是否持续超过一周。如果如此,可能需要咨询专业医生以确保没有更严重的损伤。
大多数情况下,身体会在几天到一周之内自然恢复过来。在此期间,建议避免进一步对腿部施加压力,以便肌肉和软组织有充足的时间进行自我修复。
