杨宁主任医师
南京脑科医院 中医科
1.急性期处理:脚背受伤后的前48小时为急性期,此时应该避免按摩。伤处需要休息,以防进一步损伤。在这阶段,冰敷可以帮助减轻肿胀和疼痛,并促进愈合。可以每隔2-3小时进行一次,每次持续15-20分钟。
2.肿胀程度观察:如果经过几天的休息和护理,肿胀明显减轻且没有严重疼痛,可能逐渐尝试轻柔的按摩。但是在开始按摩之前,建议咨询医生或专业理疗师,以确认是否适合。
3.潜在风险:过早按摩可能加重伤情或者延缓愈合过程。如果在尝试按摩后肿胀、疼痛加重,应立即停止并寻求医疗帮助。
正确的处理方法对于减轻疼痛和促进愈合至关重要,避免过早施加压力或刺激是关键。当肿胀减少且没有剧烈疼痛时,可以考虑进行轻度按摩以辅助恢复。
