魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.饮食管理:建议每日三餐定时定量,避免大量摄入高糖、高脂肪食物。可以增加膳食纤维的摄入,如蔬菜和全谷物,有助于减缓血糖升高速度。
2.运动调节:每天保持适度的有氧运动,如步行、游泳或骑自行车,每次至少30分钟,每周5天。这有助于提高胰岛素敏感性,降低血糖水平。
3.药物调整:根据医生建议,可能需要调整降糖药物的种类或剂量。若已经在使用胰岛素,可能需要调整注射时间或剂量。
4.定期监测:建议每天监测血糖,并记录结果,观察一段时间内的变化趋势,以便医生更好地制定治疗方案。
通过以上措施,可以帮助控制血糖水平,减少糖尿病并发症的风险。持续的生活方式管理和规律的医疗咨询是关键。
