王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.脂肪肝是一种常见的肝病,由肝脏中脂肪积聚过多引起。虽然减重通常对其有益,但快速减重可能会导致脂肪分解速度过快,释放大量脂肪酸进入肝脏,加重肝细胞损伤。
2.快速减肥通常与极低热量饮食或不当节食有关。这种情况下,身体因为缺乏足够的能量供应,会启动应急机制,增加脂肪动员,使得肝脏负担加重。快速体重下降也可能降低胆汁生成,增加胆固醇结晶形成的风险。
3.采用剧烈运动或过度的饮食控制方法来实现快速减重,可能无法长期维持,容易导致体重反弹。体重反复波动不仅对脂肪肝无益,还可能进一步损害代谢功能。
慢速而稳定的减肥方法建议每周减重约0.5到1公斤,同时结合合理饮食和适量运动,可以促进肝脏健康和减轻脂肪肝程度,有效避免上述风险。
