龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.保湿:使用儿童专用的滋润保湿霜,每天涂抹2-3次,尤其是在洗澡后5分钟内,确保皮肤仍然湿润时使用,以锁住水分。
2.洗浴注意:控制洗澡次数,每周2-3次即可。水温不宜过高,建议在32-37摄氏度之间,避免使用碱性肥皂,选择婴幼儿专用的温和沐浴产品。
3.衣物选择:穿着柔软舒适、透气性良好的棉质衣物,避免羊毛或化纤材质直接接触皮肤,防止加重过敏和瘙痒。
4.室内湿度:保持室内适宜的空气湿度,建议在40%-60%之间,可以使用加湿器调节环境湿度,减少干燥对皮肤的影响。
5.饮食调节:增加富含维生素A和E的食物摄入,如胡萝卜、南瓜、菠菜、坚果等,有助于改善皮肤健康。
6.避免抓挠:尽量避免孩子抓挠皮肤,以防止皮肤破损和感染。可以通过剪短指甲和夜间戴手套来帮助控制。
综合以上措施,有助于缓解孩子皮肤干燥、粗糙和瘙痒的症状。若情况持续或加重,建议咨询专业医生以获得进一步指导。
