史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
研究表明,近视具有明显的遗传倾向。如果父母双方都患有近视,他们的孩子患近视的概率更高。数据显示,如果父母一方有近视,子女发生近视的概率约为30%;如果父母双方都有近视,子女发生近视的概率约为60%至70%。近视的遗传涉及多个基因的相互作用,并非由单一基因决定。不同类型的近视,例如高度近视,其遗传背景可能更为复杂。
虽然遗传在近视中起到重要作用,但环境因素同样不可忽视。长时间近距离用眼、高强度用眼活动、电子产品的频繁使用等都会对视觉系统产生不良影响。例如,儿童和青少年每天近距离用眼超过2小时,其近视发生的风险显著增加。缺乏户外活动也是导致近视的一个重要环境因素,研究发现,每天至少2小时户外活动可以有效降低近视的发生率。
合理的饮食与健康的生活方式对预防近视也具有一定作用。充足的维生素A、维生素D,以及矿物质锌等营养素摄入,有助于维持眼睛的正常功能。研究还显示,过多的糖分以及其他高热量食物可能会增加近视的风险。保持良好的生活习惯,如规律作息、科学用眼,也有利于降低近视的发生率。
近视的发生是遗传和环境共同作用的结果。在具备遗传倾向的情况下,通过合理的环境控制及健康的生活方式,可以在一定程度上减缓或延迟近视的发展。了解并关注这些影响因素,有助于采取有效措施预防近视的发生与发展。
