唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.情绪激动时,会刺激交感神经系统,这会导致心率加快和血管收缩。结果是血压升高。研究表明,情绪应激可以使血压瞬时升高至10-20毫米汞柱。
2.长期处于压力状态,频繁的大吼发怒可能导致慢性高血压的风险增加。这是因为持续的应激状态会使身体一直处于“战斗或逃跑”模式,心血管系统负担加重。
3.一项实验显示,当人在愤怒中时,皮质醇等应激激素水平显著上升,这些激素会进一步促使血压升高。
保持情绪稳定有助于维持正常血压水平。情绪管理不仅对心理健康有益,也能有效减少高血压等心血管疾病的发生风险。
