徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.汗液蒸发:在运动过程中,身体会产生大量的热量,导致体温上升。为了调节体温,皮肤上的汗腺分泌汗液,通过汗液的蒸发带走热量,使皮肤降温。在汗液快速蒸发的过程中,皮肤表面温度下降,有时会产生轻微的刺痛感。
2.盐分结晶:汗液含有一定量的盐分,当汗水在皮肤上蒸发时,剩余的盐分可能会形成细小的结晶。这些盐晶可能刺激皮肤表面,导致刺痛或瘙痒感。
3.皮肤敏感性增加:运动过程中,血液循环加速,汗液增多,皮肤的敏感性也相应增加。有些人在这种状态下,皮肤对外界刺激的反应更为明显,出现刺痛等感觉。
4.疏于清洁:如果皮肤没有得到及时清洁,汗液中的矿物质、皮肤油脂和其他杂质可能积聚在皮肤表面,可能会引起刺激感,加剧刺痛的感觉。
5.热性荨麻疹:部分人群在体温升高时可能会发生热性荨麻疹,这是由皮肤对热的异常反应引起的,表现为皮肤上出现红色突起并伴有瘙痒或刺痛感。
通过了解这些原因,可以更好地采取措施,比如保持皮肤清洁、适当补充水分以及选择舒适的服装,以减少运动后出现的不适感。