魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.皮肤由多层组织组成,其中包括表皮、真皮和皮下组织。真皮层含有胶原蛋白和弹性纤维,这些成分为皮肤提供了强度和弹性。在体重增加时,皮肤会逐渐扩张,以适应增加的体积。
2.当体重骤减时,皮肤往往无法及时回复到原始形状,因为随着年龄增长,皮肤中的弹性纤维和胶原蛋白的生产速度会减慢。这使得皮肤恢复弹性的能力降低,导致皮肤松弛。
3.减重速度也是一个关键因素。较慢的减重过程通常能让皮肤有更多时间逐渐收缩,而快速减重则可能不会给皮肤足够时间适应新的身体形态,从而增加松弛的风险。
4.遗传因素也在皮肤弹性中起重要作用。某些人的皮肤天生更具弹性,因此减重后出现的松弛程度可能更轻微。
5.年龄对皮肤弹性影响显著。年轻人的皮肤通常更具弹性,更容易恢复到原始状态,而年纪较大者恢复起来就相对困难。
6.保持良好的营养摄入和充足水分可以帮助维护皮肤的健康与弹性。补充富含抗氧化剂和健康脂肪的食物有助于支持皮肤恢复。
对于身高183厘米且体重230斤的人来说,减肥过程中可能面临皮肤松弛问题,应考虑采用循序渐进的减重策略,同时关注皮肤护理以减少这种情况的发生。
