吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.促进淋巴循环:轻柔地按摩身体,可以刺激淋巴系统,提高废物和毒素的排除速度,从而减轻浮肿。特别是针对腿部或脚部出现的水肿,可以使用从下往上的动作进行按摩。
2.改善血液流动:适度的按摩有助于增强局部的血液流动,使积聚在组织中的液体被更有效地吸收和排除,从而减轻浮肿。
3.激活穴位:通过按摩特定的穴位,可以提高肾脏功能。例如,按摩足部的涌泉穴、太溪穴等,有助于缓解肾脏压力并改进其过滤能力。
按摩时应保持力度适中,避免过度用力导致不适。如果浮肿严重,建议尽快咨询专业医生以获得准确诊断和适当的治疗方案。保持良好的生活方式如均衡饮食和适量运动也是重要的辅助措施。