吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.准备工作:
确保病人处于舒适的姿势,并且牵引装置稳定。
使用按摩油或乳霜以减少摩擦。
2.开始按摩:
从脚踝到膝盖轻轻地推拿,用双手环握住小腿,保持均匀的压力。
每次推进时可稍微增加力度,但要确保不引起疼痛。
3.揉捏动作:
用手指和拇指进行揉捏,类似于“捏面团”的动作,这有助于松解肌肉纤维。
持续约5-10分钟,每隔几分钟检查病人的舒适度。
4.按摩重点:
重点按摩腓肠肌(小腿后侧)和比目鱼肌(靠近胫骨),这两个区域容易出现紧张和僵硬。
使用画圆的手法在肌肉上轻柔移动,以帮助放松深层肌群。
5.结束按摩:
以轻柔的扫动来结束整个过程,从下至上刷动小腿表面。
按摩过程中应随时观察病人的反应,如有任何不适,应立即调整力度或停止按摩。定期进行此类按摩不是治疗的替代品,应配合医嘱进行专业护理。
