吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.促进血液循环:按摩可以增加臀中肌和梨状肌的血流量,帮助更好地输送氧气和营养物质,从而加快肌肉的恢复过程。
2.减少肌肉张力:通过适当的压力和技巧,按摩能够有效降低肌肉的紧张度,这有助于减轻疼痛和不适感。
3.改善柔韧性和活动范围:定期按摩可能提高肌肉的柔软度,增强关节的灵活性,使日常运动更加舒适。
4.缓解肌肉痉挛:按摩技术可以刺激神经末梢,具有放松作用,有助于缓解肌肉的异常收缩现象。
尽管按摩可以提供以上益处,但应注意结合其他治疗方法,如物理疗法、运动锻炼,以及在必要时接受专业医疗建议,以确保获得全面且持续的康复效果。