龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.保持室内湿润:使用加湿器可以增加空气中的湿度,帮助舒缓鼻塞和咳嗽症状。建议将室内湿度保持在40%到60%之间,这样可以减少鼻粘膜的干燥感,并有助于黏液的排出。
2.使用生理盐水滴鼻:生理盐水滴鼻能够有效地清除鼻腔内的黏液,减轻鼻塞症状。在使用过程中,将孩子的头稍微后仰,每个鼻孔滴入2至3滴即可。重复此操作一天数次,以便保持鼻腔清洁。
3.注意休息:确保孩子有足够的睡眠时间和质量,这对于恢复非常重要。充足的休息可以增强免疫力,帮助身体对抗感染。
以上方法都是为了帮助缓解小孩鼻塞咳嗽的症状,但如果症状持续或加重,应及时就医,以避免潜在的健康问题。