杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.荷尔蒙变化:在哺乳期间,体内的荷尔蒙水平会发生显著变化,这种变化可能导致体温调节功能出现波动,使得某些时间段感到寒冷。
2.能量消耗增加:母乳喂养需要额外的能量消耗。当摄入的热量不足以满足自身和哺乳所需时,可能会导致身体的能量缺乏,从而引发寒冷感。
3.睡眠不足:哺乳期通常伴随着频繁的夜间醒来,这使得充足的休息变得困难,而睡眠不足也可能影响体温调节,引起寒冷。
4.环境温度:卧室环境的温度过低或保暖措施不够,也可能是夜间感到寒冷的直接原因。
5.营养状况:如果哺乳女性的饮食中缺乏适当的营养素,如铁、钙等,也可能引发寒冷感,而这需要通过均衡饮食获得改善。
母乳喂养过程中夜间感到寒冷可能由多种因素引起,并不一定意味着身体虚弱。如果这种感受持续存在,或者伴随有其他症状,如疲劳、头晕等,建议咨询专业医师以排除潜在健康问题。
