7个月宝宝贫血吃什么补血比较快

病情分析：7个月大的宝宝如果出现贫血情况，可以通过饮食进行改善，选择富含铁的食物有助于补血。婴儿时期需要足够的营养来支持身体正常发育，因此应优先考虑铁含量高且容易被吸收的食物。

1.母乳或配方奶：母乳是婴儿获取营养的主要来源，其中含有一定量的铁。对于不能进行母乳喂养的宝宝，选择富含铁的配方奶同样重要。

2.铁强化婴儿米粉：市售婴儿米粉通常经过铁强化，是辅食添加初期理想的选择。建议逐渐引入辅食，观察宝宝适应情况。

3.肉类：当宝宝开始吃固体食物时，可以尝试加入泥状肉类如鸡肉、牛肉或羊肉，它们含有丰富的血红素铁，吸收效率更高。

4.蔬菜和水果：可以给宝宝吃一些富含维生素C的蔬菜和水果，如西红柿、橙子，这些食物可以帮助提高铁的吸收率。

5.蛋黄：蛋黄中含有一定量的铁，也可以成为辅食的一部分，但需确保宝宝对蛋过敏风险较低。

在选择食物时，需要注意安全性与营养均衡，避免过早加入过多种类的辅食以减少胃肠负担。同时，应定期监测宝宝的健康状态和发展情况，如贫血症状持续或加重，建议及时咨询专业医生进行评估和指导。