孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.心理层面:
焦虑和压力可能是导致此类问题的原因之一。通过放松技术,如深呼吸、冥想或瑜伽,能够有效缓解紧张感。
建议与伴侣进行开放的沟通,确保理解彼此的需求和期望,从而减轻压力。
2.行为调整:
增加前戏时间,帮助自然勃起,而非依赖过度用力来保持硬度。
使用不同的体位,找到最舒适且不需过度用力的姿势,减少对身体的压力。
结合挤压技术或停-开始法,这些技术有助于延迟射精。
3.药物和专业治疗:
若情况持续,可以咨询医生了解适合的药物选择,如PDE5抑制剂,它们可以帮助改善勃起功能。
性健康专家或心理治疗师的帮助可能是必要的,他们可以提供个性化的治疗计划和建议。
在处理与射精有关的问题时,应考虑到多种因素,包括心理和生理上的影响。经过全面的评估和调整,通常能取得良好的效果。