小孩又吐又拉稀便要怎么缓解

病情分析：小孩出现呕吐和腹泻症状时，最重要的是确保他们保持水分摄入，避免脱水，同时注意饮食调整以缓解症状并促进恢复。

1.观察症状：需要注意小孩是否伴有发热、持续腹痛或其他严重症状。如果症状较轻，可以先在家观察；如果症状加重，应及时就医。

2.补充液体：儿童容易因呕吐和腹泻导致脱水。可以使用口服补液盐来帮助身体恢复电解质平衡，每次少量多次服用。淡盐水或清汤也是不错的选择。

3.饮食调整：在症状缓解之前，建议暂时避免牛奶及高脂肪、高糖食物。可以给孩子提供易消化的食物，如米粥、面条或煮熟的蔬菜等。

4.休息：确保孩子获得足够的休息，以帮助身体恢复。同时，保证室内环境舒适，避免过冷或过热。

5.注意卫生：勤洗手，保持个人卫生和环境卫生可以防止感染源传播，并减少病情复发的可能性。

通过合理的护理和观察，大多数情况下小孩的呕吐和腹泻症状会逐渐好转。如果症状持续或恶化，建议尽快寻求医疗帮助。