张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.饮食因素:某些食物容易导致胀气和腹痛。例如,豆类、洋葱、卷心菜等富含纤维和碳水化合物的食物可以产生较多的气体。碳酸饮料中的二氧化碳也会增加胃肠道内的气体。
2.乳糖不耐症:部分人对乳糖敏感,尤其是在摄入牛奶及乳制品后,可能会出现胀气、腹痛和多放屁。这是由于乳糖在小肠中无法被完全消化,转而进入大肠并发酵产生气体。
3.进食速度过快:快速进食会导致吞咽较多空气,这些空气可能在胃肠道内积聚,导致胀气和腹痛。
4.肠易激综合征:这是一种常见的慢性胃肠道障碍,症状包括腹痛、腹胀以及排便习惯改变,其中包括多放屁。压力、某些食物和饮食习惯可加重症状。
5.其他医疗条件:如消化不良、胃肠炎、或消化系统的细菌感染等,也可能引起类似症状。这些情况有时会伴随其他症状,如腹泻或恶心。
调整饮食结构、放慢进食速度、注意乳制品的摄入量,可以改善这些症状。如果症状持续或加重,建议寻求专业医疗帮助以明确诊断。定期记录饮食和症状变化,有助于识别潜在诱因。
