十几年来大便不成形且次数多能否得到改善

病情分析：大便不成形且次数多的情况可能与多个因素有关，通常可以通过调整生活方式和饮食习惯来得到改善。

1.饮食因素：高纤维饮食对肠道健康非常重要。摄入足够的膳食纤维，如水果、蔬菜、全谷物，可以促进正常的肠蠕动，帮助形成正常的大便形状。避免油腻、辛辣食物和过量糖分，这些都可能导致肠道刺激。

2.水分摄入：充足的水分摄入有助于软化粪便，使其更易通过肠道。确保每天喝足够的水，有助于改善大便不成形的问题。

3.生活习惯：规律的生活作息对肠道健康也很重要。定时排便，适当运动，如散步或慢跑，也能促进肠道蠕动和改善大便形态。

4.压力管理：心理因素同样会影响肠道功能。长期压力状态下，神经系统对肠道的控制可能发生改变，从而影响大便的频率和形状。练习放松技巧，如瑜伽、冥想等，可能会有所帮助。

5.医学检查：如果上述方法无法改善症状，建议咨询专业医生进行全面检查。可能需要排查是否存在肠易激综合征、消化不良或其他胃肠道疾病。一些特殊情况下，可能需要进一步的医学干预。

通过合理的饮食、充足的水分、规律的生活习惯和必要的医学检查，多数情况下都可以帮助改善大便不成形和过多的问题。