胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.改善血液循环:跑步机训练能促进全身血液循环,提高心脏泵血效率,有助于减少血栓形成的风险,同时帮助已经形成的脑血栓更快溶解。
2.增强心肺功能:定期使用跑步机有助于提高心肺耐力,增强氧气输送能力,对大脑健康和恢复具有积极影响。
3.控制体重:通过跑步机运动燃烧卡路里、减少脂肪积累,能够有效控制体重,这对于预防及管理脑血栓风险因子如高血压、高胆固醇水平等非常重要。
4.身体协调能力:脑血栓患者可能会出现身体协调能力下降,通过适度的跑步机锻炼可以帮助改善这种情况,同时增强肌肉力量。
5.心理状态改善:运动释放内啡肽,减轻压力感,提升整体心理健康,对脑血栓康复过程起到辅助作用。
跑步机锻炼需在专业指导下进行,尤其是脑血栓患者,不宜过度或自行决定运动计划。