袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.血液流动稳定:躺下使得心脏与大脑处于相对水平的位置,有利于血液流向大脑,改善供氧和营养供应,从而减轻头晕症状。
2.减少重力影响:站立时,重力对身体的影响较大,可能加剧前庭系统的不稳定。躺下后,重力作用减少,有助于前庭系统恢复正常功能。
3.肌肉放松:躺下让身体的肌肉得到充分放松,减少紧张和压力,这对于因焦虑或疲劳引起的头晕特别有效。
4.视觉输入稳定:躺下时,眼睛所接收到的视觉信息变化较小,减少了视觉冲击对平衡系统的干扰,有助于减轻头晕。
躺下是一种简单且有效的方法来缓解头晕目眩的症状,但如果频繁出现头晕,应考虑咨询专业医生以进行进一步检查。
