袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.脱水:长时间在户外活动,尤其是在阳光下,身体可能会因为出汗而失去大量水分。脱水会导致电解质失衡,影响大脑功能,进而引发头晕和乏力。
2.中暑:高温环境中,身体无法有效散热,导致体温过高,引发一系列症状,包括头痛、眩晕、恶心和呕吐。
3.低血糖:长时间的体力活动消耗了体内葡萄糖,而没有及时补充食物,会导致血糖水平下降,造成头晕和虚弱感。
4.食物中毒或胃肠感染:不洁饮食或者接触病原微生物,可导致胃肠道不适,出现恶心、呕吐等症状。
5.其他原因:如运动过度、休息不足、压力过大等,都可能引发类似症状。
确保在游玩期间保持充足的水分摄入,注意休息和合理饮食,可以帮助减少这些症状的发生风险。