张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.香蕉:含有丰富的钾,有助于补充因腹泻丢失的电解质,减轻水肿。香蕉纤维含量低,还能温和地调节胃肠功能。
2.胡萝卜:富含β-胡萝卜素及多种维生素,具有保护胃肠黏膜的作用。同时,胡萝卜含有可溶性纤维,有助于改善腹泻症状。
3.苹果:苹果中含有果胶,这是一种可溶性纤维,可以吸收肠道中的过多水分,起到止泻作用。同时,苹果的营养成分有利于肠道健康。
4.南瓜:南瓜富含纤维素以及多种维生素和矿物质,可以帮助调理肠道功能,保护胃肠黏膜,还能为身体提供必要的营养成分。
5.菠菜:菠菜含有丰富的铁和叶酸,可以补充营养,增强身体免疫力。其高纤维素含量也有助于促进消化,但应适量摄入,避免过量引起反效果。
6.梨:梨富含水分与维生素,可以帮助补充水分,同时具有清热润燥的作用,对缓解腹泻有辅助效果。
慢性结肠炎患者在选择蔬菜水果时,应尽量避免高纤维和刺激性强的食物,以免加重症状。合理搭配饮食,保持均衡,才能有效管理病情。