张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.腰椎间盘突出症是一种常见的脊柱疾病,其发病率在成年人中约为5%。大多数病例发生在30至50岁的年龄段,男性比女性更常见。
2.开车对腰椎的影响主要来自于长时间保持坐姿和道路颠簸。研究表明,长时间坐姿会增加腰椎间盘内的压力,大约增加40%至90%,这可能加重症状。
3.驾驶时的坐姿非常重要。不正确的坐姿可能导致腰部负担加重。建议使用支撑性良好的座椅,并调节靠背角度,同时在腰部放置一个小枕头以支持腰椎。
4.对于需长时间驾驶的情况下,每隔一小时应停车活动,步行几分钟,以减轻椎间盘压力并促进血液循环。
5.在驾车过程中,如感到疼痛突然加剧,应立即停止驾驶并寻求医疗帮助。
适当调整座椅与定期休息可以帮助腰椎间盘突出症患者安全驾驶。切勿忽视任何身体不适的信号,以免病情加重。